Dnevni arhiv: 3. 1. 2019


Joga hvaležnosti (4.1.)

V prakso bodo vključene predvsem asane z upogibanjem nazaj oz. zakloni, v katerih odpiramo prsni koš. Zaradi prekomernega sedenja, večji del našega dneva preživimo v takšni legi telesa, v kateri je hrbtenica blago nagnjena naprej, kar negativno …