... radovedno širim obzorja
Verjetno ste se tudi vi v življenju že kdaj srečali z neprespano nočjo in ste zaradi tega imeli uničen dan, saj ste bili zaspani, razdražljivi in vzkipljivi. Nespečnost je namreč pogosta motnja spanja (druge motnje spanja so …
Pomlad je čas, ko se fizično in psihično prebudimo iz zimskega spanja. Je pa tudi čas, ko se želimo znebiti vse navlake, ki se je v naših stanovanjih, telesih in umih nabrala skozi zimo. Pomlad je namreč …
Kaj so čakre oz. energijska središča? Čakra v sanskrtu pomeni kolo in je po izročilu vzhodnih kultur energijski center v človeškem telesu. Označuje krožno središče vrteče se energije v telesu. Energija v obliki kače počiva pod hrbtenico …
Sodobni človek, kako se počutiš? Kot sodobni človek, delujoč v sodobnih organizacijah, ste se na delovnem mestu mogoče že srečali z občutki preobremenjenosti, negotovosti, skrbi, strahu ali nezadostnosti. Mogoče celo doživljate neravnovesje med zasebnim in službenim življenjem. …
Kaj je meditacija? V času hitrih sprememb in še hitrejšega tempa življenja je ključnega pomena, da najdemo trenutke miru in čas za samozavedanje. Pri tem nam lahko pomaga meditacija, praksa, ki se je skozi zgodovino izkazala kot …
Kako lahko v vlogi starša vključimo duhovni in filozofski vidik joge v otrokov vsakdan? Otroci ves čas tekajo, skačejo sem in tja, iščejo zabavo, so ustvarjalni – rišejo, barvajo, lepijo, režejo in sestavljajo. Otroška telesa so prožna, …
Čuječnost in pomen konjev Konji so se človeku pridružili okoli 5000 let pr. n. št. Skozi zgodovino so nam pomagali pri transportu, delu na poljih in celo v vojnah. Danes pa so predvsem človekov prijatelj v športu …
Čuječnost nas usmerja v trenutek Čuječnost je način, s katerim urimo sposobnost usmerjanja pozornosti navznoter. To pomeni, da je naša pozornost usmerjena na trenutno izkušnjo. Vsak trenutek, v katerem smo, res doživljamo, vsako dejanje, vse, kar jemo, …
V gozd po zdravje! Ruski znanstvenik Boris P. Tolkin je leta 1928 odkril fitoncide, ki so naravni antibiotiki višjih rastlin. So hlapljive organske spojine in njihov namen je, da uničujejo glivice, bakterije in plesni ter skrbijo za …
Prana? Pranajama? Asana? Annamaya kosha? …O čem govorite? To so jogijski izrazi, ki na prvi pogled nimajo nobene povezave s tekom. Če pa naštejemo izraze, kot so življenjska energija, dihanje, telesni položaj, fizično telo, pa se bo …
