Sprostilni regenerativni joga oddih


ZIMSKI

Sprostilni regenerativni joga oddih
Lokacija še ni znana
Zima 2019 (petek – nedelja)

Jin joga. Joga nidra. Sproščanje s tibetanskimi posodicami in gongom.

 

 

 
Vsebine zimskega sprostilnega regenerativnega oddiha

∙ Sproščujoča praksa jin joge.
∙ Joga nidra.
∙ Jogijska raztezna masaža.
∙ Zvočna kopel ob zvokih tibetanskih posodic in gonga.
∙ Vodeno savnanje (vrtinčenje zraka v finski savni, ledena jama, parna kopel).
∙ Meditacija in regeneracija v počivališču.

Celostna sprostitev z joga nidro

Vodeno sproščanje nas bo popeljalo preko zavedanja telesnih občutkov do povezanega sproščenega toka diha in osredotočenosti. Dovolili si bomo odložiti vsa nelagodja in napetosti. Potovali bomo v občutke zadovoljstva, notranje radosti in ravnovesja. 

Zvočna kopel s tibetanskimi posodicami in gongom

Sprostitev z zvokom bo poskrbela za nežno sproščanje fizičnega telesa, uravnovešanje energij in umiritev uma. Med zvočno kopeljo se združita zaznavi zvoka, ki ga slišimo, in vibracij, ki jih globoko občutimo.

Regeneracija z jin jogo 

Jin joga sprošča telesne in čustvene napetosti, umirja um, spodbuja pretok energije po energetskih kanalih preko nežnih razteznih položajev, ki jih zadržujemo dlje časa. Predaja znotraj položaja in zadrževanje položaja izboljšuje prožnost vezivnega tkiva in sklepov, uravnoveša in usmerja pretok prane, izboljšuje osredotočenost uma in praktikantu nudi možnost zavedanja in nadzora odvečnih mentalnih vsebin. 

Podrobnosti joga oddiha

Prehrana na oddihu bo vegetarijanska/veganska. 

Prijava v hotel je v petek mogoča po 14.00 uri.

Prispevek za joga oddih je 160/150* eur
*Znižana cena velja za člane Pot joge in člane Yoga Yame.

Možno je doplačilo za enoposteljno sobo. 
Plačilo turistične takse 1,27 eur/noč ob odhodu.

Informacije in prijave: info@potjoge.si

Rok za prijavo je do zapolnitve mest.

S seboj prinesite joga podlogo, ruto (dekico) za končno sproščanje, osebno stekleničko vode, lahka udobna oblačila za prakso joge, topla športna oblačila in obutev za sprehod v naravi, osebno toaleto.

Prispevek vključuje 

Nastanitev v dvoposteljni sobi v Hotelu
Samopostrežni zajtrk in večerja
2x vstop v svet savn hotela
Brezžični dostop do spleta
Parkirišče v neposredni bližini hotela
Programske vsebine in organizacijo oddiha

Prispevek ne vključuje prevoza.

Voditelja joga oddiha

Dejan Žuna
Sončen, nasmejan, srčen, iznajdljiv, topel, iskren. Intuitiven. Idejni vodja oddiha z veliko domišljije,  ustvarja po navdihu. Z veliko izkušenj in znanja, ki jih preliva v modrost in nesebično deli. Od malega  v stiku z duhovnostjo in filozofijo. Učitelj in učenec joge.  

Nataša Petavs
Natančna, skrbna, sistematična, logična, trdna navzven in mehka navznoter. Razumska. Organizatorka oddiha, ustvarja po tehtnem razmisleku. Pridobljeno znanje rada izliva v besedila, spoznanja pa v življenje. Učiteljica in učenka joge.