ČUJEČA JOGA PO SLUŽBI
Čutenje – Pris(o)tnost – Regeneracija
Čuječa joga po službi je potovanje skozi gib, dih in tišino, kjer se telo in um srečata v zavestnem trenutku.
Program vzpodbuja nežen prehod iz vsakodnevnih dražljajev v prisotnost, prebuja občutek doma v lastnem telesu in razkriva moč preprostih gibov, ki pomirjajo, krepijo in obnavljajo.
Kaj lahko pričakujete od Čuječe joge po službi?
Vsaka ura je prepletena iz somatskih vaj, tekočih energijskih gibov, jogijskih položajev, kitajske samomasaže in globokih trenutkov sprostitve. Z različnimi tehnikami sproščamo napetosti, obnavljamo pretočnost energije in se povezujemo s svojim notranjim ritmom.
Progam je zasnovan kot nežno zatočišče po napornem delovniku – prostor, kjer se stres raztopi, misli umirijo, telo pa se napolni z novo, svežo energijo.
Komu je namenjena Čuječa joga po službi?
Namenjena je vsem – ne glede na izkušnje z jogo – ki želite svoje telo poslušati z več nežnosti, gibati se z lahkotnostjo in v vsakdan vnesti več miru in povezanosti.
Tečaj poteka ob torkih 17.00-18.15 od septembra do junija na Celovški 108, Ljubljana – Šiška.
Priključitev skupini je mogoča kadarkoli.
Čuječo jogo po službi vodi Zala.
“Učiteljica s svojim nežnim in hrati energičnim pristopom ustvarja jogo, kjer se posameznik čuti povezan, sprejet in pomirjen. Njena joga je pravšnja kombinacija asan in dopolnilnih tehnik, zato po praksi občutim harmonijo tako na fizičnem kot mentalnem nivoju.” – Tanja