URNIK:
Sobota
8.00- 9.45 Praksa asan
10.00-13.00 Asanatomija: sklepna izolacija zapestja, komolca in ramena (Amsa, Kurpara in Mani bandha)
14.30- 18.00 #ArmBalance Ravnotežnosti položaji na rokah in zahtevnejše inverzije:
Kakasana, Bakasana, Eka pada galavasana, Koundiyasana, Bhujapindasana, Asthavakrasana, Beerasana, Gandha bherudasana, Pincha mayurasana, Adho mukha vrkasana, Shirshasana

Nedelja
8.00- 9.45 Praksa asan, uporaba Amsa, Kurpara in Mani bandhe
10.00-13.00 Zahtevnejši zakloni #Backbands
Setu bandhasana, Usthrasana, Bhujangasana, Urdhva mukha svanasana, Virabhadrasana 1, Kapyasana, Dhanurasana, Urdhva dhanurasana
14.30- 17.30 Mehkost gibanja

 

 

KAJ PRIČAKOVATI?
 #Asanatomija:
– Sklepi zapestja, komolca in ramen, njihova imobilizacija kot ključ za varno izvedbo zahtevnejših asan.
– Osnove anatomije, pregled aktivacij posameznih mišičnih skupin za varno stabilizacijo telesa.
– Ravnotežni položaji na rokah, #ArmBalance, zahtevnejše inverzije. Kako varno in stopenjsko nadgraditi svojo prakso.
– Upogibi nazaj, kako jih varno izvajati? #BackBend
– Mehkost in lahkotnost kontinuiranega gibanja kot protipol statičnim položajem moči.

 

**********************************************************************
Vikend modul je samostojna zaključena celota.

Vsakega vikend modula se je možno udeležiti posamezno ali v sklopu celotnega cikla Nadaljevalnega učiteljskega tečaja joge.

Nadaljevalni učiteljski tečaj joge izvajata in organizirata
Šola joge RYS Joga Do (Robert in Eva Honn) in
Joga šola POT JOGE (Nataša Petavs in Dejan Žuna)
– 300 ur
– 12 vikendov v 2 letih
– sobota, nedelja, 8.00-18.00
Ljubljana

KOMU SO MODULI NAMENJENI?
Posamezen modul/cikel modulov je namenjen vsem učiteljem joge in resnejšim praktikantom joge, ki bi radi poglobili in nadgradili svoje znanje iz izbranih vsebin.


DATUMI IN VSEBINE MODULOV V LETU 2025:
– 7. in 8. junij (INDIVIDUALNI PROGRAMI JOGE)

– september/oktober (JOGA ZA NOSEČNICE)
– november (JIN JOGA IN JOGA NIDRA)


Vikendi so namenjeni poglabljanju znanja na izbranih jogijskih področjih.

Naziv Učitelj joge ni pogoj za udeležbo.

Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.

Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.

Če se odločite za celoten cikel modulov, po opravljenem usposabljanju (12 modulov) pridobite diplomo in naziv Učitelj joge 600.

CENA:
– posamezen vikend modul 300 eur
– celoten nadaljevalni učiteljski tečaj joge 2200*/2500 eur
*Znižana cena velja ob enkratnem plačilu celotnega zneska pred začetkom usposabljanja ter za člane šole Joga Do in Pot joge.

 

Informacije in prijave: info@potjoge.si