Tečaj Joga za osebno rast
Joga je pot raziskovanja, zavedanja in vračanja k sebi.
Tečaj Joga za osebno rast je namenjen vsem, ki želite svojo prakso joge poglobiti, jo razumeti širše in jo prenesti tudi v vsakdanje življenje.
Ne glede na to, ali jogo prakticirate že več let in čutite, da ste obstali na mestu, ali pa ste na začetku in si želite trdne, varne osnove – ta tečaj vam ponuja prostor za rast, vprašanja, izkušnjo in uvid.
Osnovne informacije:
Joga šola: POT JOGE
Obseg: 80 ur
Trajanje: 4 vikendi (sobota in nedelja), 3 mesece
Pričetek: 28. MAREC 2026
Kraj: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška
Ta tečaj je za vas, če:
→ ste dolgoletni praktikant in imate občutek, da vaša praksa stagnira,
→ ste začetnik in želite razumeti pravilno izvedbo položajev,
→ vas zanima poglobljeno znanje pranajame in meditacije,
→ vas privlači jogijski življenjski stil in filozofija joge,
→ si želite pridobiti znanje za samostojno, smiselno in varno domačo prakso.
Vsebina tečaja:
Filozofija joge in jogijski pogled na življenje:
Osnove jogijske filozofije.
Štiri glavne poti joge.
Joga kot življenjski stil.
Dharma, karma, reinkarnacija in samsara.
Telesna praksa (asana):
Podrobne nastavitve v jogijskih položajih.
Pravilna telesna drža.
Pozdrav soncu – razumevanje in izvedba.
Zavedanje telesa skozi gib.
Pranajama in meditacija:
Teorija in praksa izbranih tehnik jogijskega dihanja.
Uvod v meditacijo in redno prakso.
Jogijsko sproščanje in umirjanje živčnega sistema.
Oblikovanje samostojne domače prakse:
Kako sestaviti kratko, učinkovito prakso joge za doma.
Razgibavanje hrbtenice in večjih sklepov.
Dvig energije in ustvarjanje notranjega ognja.
Prilagajanje prakse glede na počutje in potrebe.
Udeleženci boste pridobili znanje in zaupanje, da lahko prakso joge varno in zavestno vključite v svoj vsakdan.
Pogoji za prijavo:
∙ starost vsaj 18 let,
∙ želja po raziskovanju sebe in odkrivanju svojega poslanstva,
∙ pripravljenost in odprtost za notranje spremembe,
∙ izpolnjena prijavnica s splošno predstavitvijo,
(osebni podatki, predstavitev dosedanjih izkušenj na področju joge ter motivi za prijavo na tečaj – dokumente vam pošljemo na mail),
∙ po želji: osebno srečanje na čaju/soku/kavi.
Možnost nadaljevanja:
Po 4 vikendih se udeleženci lahko odločijo, če bi nadaljevali in se priključili Tečaju za učitelja joge. V nadaljnjih vikendih se udeležencem nudi vse potrebno znanje in opora za pridobitev naziva in veljavne diplome Učitelj joge 300 ur.
Trajanje tečaja: 80 ur, 4 vikendi
Cena tečaja:
1.100 eur/900 eur*
*Znižana cena velja ob enkratnem plačilu celotnega zneska pred začetkom usposabljanja.
Znesek je mogoče poravnati v 2 obrokih. Za rezervacijo mesta na tečaju je potrebno vplačilo prvega obroka. Vplačila v primeru odpovedi ali prekinitve udeležbe z vaše strani, ne vračamo.
Cena tečaja vsebuje:
∙ izvedbo celotnega programa tečaja,
∙ avtorsko literaturo v slovenščini,
. obiski prakse joge 2x tedensko v času trajanja tečaja (3 mesece).
Rok prijave je do zapolnitve mest. Rok plačila je zadnji delovni dan pred začetkom tečaja.
Izvajalca tečaja:
Ustanovitelja in voditelja joga šole POT JOGE sta Dejan Žuna in Nataša Petavs.
NATAŠA PETAVS je izkušena registrirana joga učiteljica (IRJU, ERYT):
∙ je vodja programov usposabljanja pri Joga združenju Slovenije,
∙ diplomantka Fakultete za šport z nazivom Organizator športno rekreativnih programov,
∙ asistentka na Filozofski fakulteti Univerze v Ljubljani, Pedagoška enota šport, Področje joge,
∙ jogo poučuje od 2009, do danes je vodila več kot 4000 ur programov joge.
∙ soustanoviteljica Joga šole Pot joge in joga studia Yoga Yama.
DEJAN ŽUNA je filozof, učitelj joge, meditator, popotnik, praktikant borilnih veščin, raziskovalec gibanja. Zanimajo ga filozofija duhovnosti, preučevanje duhovne literature, psihologija človeškega uma, meditacija. Rad organizira interaktivne pogovore na temo duhovnosti in izkustvene delavnice, vodi različne programe joge in usposablja bodoče učitelje.
