Zvočna kopel s tibetanskimi posodicami in gongom je sproščujoča in in globoko pomirjujoča izkušnja, ki pomaga uravnovesiti telo, um in energijo.
Kako poteka delavnica?
Z nekaj uvodnimi jogijskimi položaji razgibamo in sprostimo hrbtenico. Vodeno sproščanje joga nidre nas popelje preko zavedanja telesnih občutkov do povezanega sproščenega toka diha in umiritve uma. Ob zvoku pojočih posod in gonga si dovolimo odložiti vsa nelagodja in napetosti. Zaključna pranajama poskrbi za občutek notranjega ravnovesja, zadovoljstva, radosti.
Zvok in vibracija pojočih posodic in gonga nudita poglobljeno izkušnjo:
– globoko sproščata fizično telo,
– sproščata zastoje energije in pretočita meridiane – energetske poti, po katerih se pretaka življenjska energija,
– umirjata in osredotočata um.
Delavnica traja 90 minut.
