Dnevni arhiv: 29. 10. 2019


Ashtanga vinyasa za začetnike (petek, 8.11.)

Delavnica bo temeljila na Ashtangi vinyasi jogi za začetnike. Poudarek bo na odpiranju prsnega koša in povečanju gibljivosti v kolkih in ramenih. Ura bo sestavljena iz treh delov: uvodna meditacija, aktivni del (vinyasa) in končno odpiranje telesa …