URNIK:
Sobota
8.00- 10.00 Abhyasa Yoga
10.00- 13.00 Fascia.
Je fascia in modernost fascialnih treningov modna muha ali kaj več od tega? Skozi raziskovanja dr. Schlaipa, skozi delo Toma Mayersa bomo razmišljali o modelu Tensegritete in o tem, kako lahko z različnimi pristopi telo različno stimuliramo.
14.30- 18.00
Individualizacija programa je ključna, če želimo vadečemu glede na izhodiščno stanje ponuditi napredek. Kaj je napredek? Kako prepoznati gibalne in miselne vzorce vadečega in mu na podlagi le teh pripraviti optimalen program?
Spoznali se bomo z diagnostiko, ki izpostavi šibke točke vadečega in postavi temelj smiselnemu individualnemu programu ali individualizaciji prakse v skupinskih klasih.
Sobota
8.00- 10.00 Abhyasa Yoga
10.00- 13.00 Fascia.
Je fascia in modernost fascialnih treningov modna muha ali kaj več od tega? Skozi raziskovanja dr. Schlaipa, skozi delo Toma Mayersa bomo razmišljali o modelu Tensegritete in o tem, kako lahko z različnimi pristopi telo različno stimuliramo.
14.30- 18.00
Individualizacija programa je ključna, če želimo vadečemu glede na izhodiščno stanje ponuditi napredek. Kaj je napredek? Kako prepoznati gibalne in miselne vzorce vadečega in mu na podlagi le teh pripraviti optimalen program?
Spoznali se bomo z diagnostiko, ki izpostavi šibke točke vadečega in postavi temelj smiselnemu individualnemu programu ali individualizaciji prakse v skupinskih klasih.
Nedelja
8.00- 10.00 Abhyasa Yoga
10.00- 13.00 Praktični primeri individualizacije prakse joge skozi različne modele:
– anatomija (prilagoditev prakse asan, pranajame, krij)
– elementi
– energije
– čakre
– kundalini
8.00- 10.00 Abhyasa Yoga
10.00- 13.00 Praktični primeri individualizacije prakse joge skozi različne modele:
– anatomija (prilagoditev prakse asan, pranajame, krij)
– elementi
– energije
– čakre
– kundalini
14.30- 17.30 BodyWork.
Različni načini izolacije najšibkejšega člena vadečega, krepitev.
Iskanje razmerja med močjo, gibljivostjo, vzdržljivostjo.
Gibljivost VS Mobilnost
Različni načini izolacije najšibkejšega člena vadečega, krepitev.
Iskanje razmerja med močjo, gibljivostjo, vzdržljivostjo.
Gibljivost VS Mobilnost
*****************************************
Modul je del NADALJEVALNEGA TEČAJA ZA UČITELJE JOGE (ATT), ki ga skupaj izvajata dve joga šoli: Šola joge RYS Joga Do in Joga šola Pot joge.
Vikendi so namenjeni poglabljanju znanja na izbranih jogijskih področjih. Naziv Učitelj joge ni pogoj za udeležbo.
Vikendi so namenjeni poglabljanju znanja na izbranih jogijskih področjih. Naziv Učitelj joge ni pogoj za udeležbo.
Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.
Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.
Cena posameznega modula: 300 eur.
Moduli se odvijajo na izbrane datume med vikendi (sobota, nedelja) v Joga studiu Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška.
Informacije in prijave: info@potjoge.si
