Zvočna kopel s tibetanskimi posodicami in gongom nas bo sprostila in napolnila.
Kako bo program potekal?
Z nekaj uvodnimi jogijskimi položaji bomo razgibali in pretočili hrbtenico. Vodeno sproščanje joga nidre nas bo popeljalo preko zavedanja telesnih občutkov do povezanega sproščenega toka diha in umiritve uma. Ob zvoku pojočih posod in gonga si bomo dovolili odložiti vsa nelagodja in napetosti. Zaključna pranajama bo poskrbela za občutek notranjega ravnovesja, zadovoljstva, radosti.
Zvok in vibracija pojočih posodic in gonga nudita poglobljeno izkušnjo:
– globoko sproščata fizično telo,
– sproščata zastoje energije in pretočita meridiane – energetske poti, po katerih se pretaka življenjska energija,
– umirjata in osredotočata um.
Delavnica traja 90 minut.
