pot joge


Jogijske čistilne tehnike (šat krije)

Pomlad je čas, ko se fizično in psihično prebudimo iz zimskega spanja. Je pa tudi čas, ko se želimo znebiti vse navlake, ki se je v naših stanovanjih, telesih in umih nabrala skozi zimo. Pomlad je namreč …


S plesom do prebujenih čaker

Kaj so čakre oz. energijska središča? Čakra v sanskrtu pomeni kolo in je po izročilu vzhodnih kultur energijski center v človeškem telesu. Označuje krožno središče vrteče se energije v telesu. Energija v obliki kače počiva pod hrbtenico …


Joga na delovnem mestu

Sodobni človek, kako se počutiš? Kot sodobni človek, delujoč v sodobnih organizacijah, ste se na delovnem mestu  mogoče že srečali z občutki preobremenjenosti, negotovosti, skrbi, strahu ali nezadostnosti. Mogoče celo doživljate  neravnovesje med zasebnim in službenim življenjem. …


Meditacija: Potovanje navznoter

Kaj je meditacija? V času hitrih sprememb in še hitrejšega tempa življenja je ključnega pomena, da najdemo trenutke miru in čas za samozavedanje. Pri tem nam lahko pomaga meditacija, praksa, ki se je skozi zgodovino izkazala kot …


Meditacija za začetnike

Meditacija je preprosta praksa, ki se že stoletja izvaja v številnih različnih kulturah in tradicijah kot način negovanja pozornosti, sprostitve in samozavedanja. Koristi meditacije so številne. Redna meditacija pozitivno vpliva na vaše fizično in psihično zdravje. Je …

pot joge, joga, meditacija, mudra