Po dolgem delovnem dnevu se lahko v telesu pojavijo določene težave, ki se kažejo kot napetost v vratu, ramenih ali očeh, bolečine v hrbtu ali utrujenost. Dolgotrajno sedenje ne vpliva le na telesno držo, ampak tudi na …
V primeru, da imate kakršnekoli deformacije hrbtenice, je pomembno, da jih poznate. To vam omogoči, da prilagodite svojo prakso joge in vaje, ki vam lahko pomagajo pri lajšanju težav ter izboljšajo kakovost življenja. V tem članku se …
Hrbtenica je temelj vašega telesa in njeno zdravje je ključnega pomena za splošno dobro počutje in kakovost življenja. Pravilno delovanje hrbtenice je bistveno za vsakdanje opravke, gibanje, vzdrževanje pravilne telesne drže in preprečevanje bolečin. Na žalost pa …
