... radovedno širim obzorja
Zdravje je več kot le odsotnost bolezni Dobro zdravje ni zgolj stanje, ko vas nič ne boli. Zdravje je optimalno delovanje vašega imunskega sistema, a tudi harmonija med telesom, umom in čustvi. Je sposobnost, da se telo …
Po dolgem delovnem dnevu se lahko v telesu pojavijo določene težave, ki se kažejo kot napetost v vratu, ramenih ali očeh, bolečine v hrbtu ali utrujenost. Dolgotrajno sedenje ne vpliva le na telesno držo, ampak tudi na …
Sezujte čevlje, naj telo zadiha! Ali se še spomnite, kako ste kot otrok bosi tekali po mehki travi, zarili prste v blato in se brezskrbno igrali z njim? Takrat ste bili naravno povezani z Zemljo – z …
Pomlad predstavlja čas plodnosti, obnove, novih začetkov, rasti in ponovnega rojstva, zato je zdaj pravi trenutek, da se lotite čiščenja. Pozimi namreč veliko časa preživite v svojem domu, zato se v njem nabere veliko (nepotrebne) navlake. Pospravljanje …
V primeru, da imate kakršnekoli deformacije hrbtenice, je pomembno, da jih poznate. To vam omogoči, da prilagodite svojo prakso joge in vaje, ki vam lahko pomagajo pri lajšanju težav ter izboljšajo kakovost življenja. V tem članku se …
Nov dan se začne v trenutku, ko odprete oči. Kaj je prva stvar, ki jo naredite? Ali vzamete v roke telefon in najprej preverite vsa družbena omrežja ali začnete razmišljati o izzivih, ki so tisti dan pred …
Joga in ajurveda sta sestrski vedi. Skupaj pokažeta način, kako živeti v ravnovesju in doseči telesno, duševno in duhovno zdravje. Tako ajurveda kot joga izvirata iz Indije in obe praksi imata veliko skupnega, saj izhajata iz istih …
Praksa joge ponuja širok spekter pristopov za boljši spanec. Za boljše spanje je priporočljivo izbrati jogijske prakse, ki: – umirjajo živčni sistem, – razbremenjujejo napetosti ter – vzpodbujajo sprostitev telesa in uma. Le lastna izkušnja vam lahko …
Pomlad je čas, ko se fizično in psihično prebudimo iz zimskega spanja. Je pa tudi čas, ko se želimo znebiti vse navlake, ki se je v naših stanovanjih, telesih in umih nabrala skozi zimo. Pomlad je namreč …
Čuječnost in pomen konjev Konji so se človeku pridružili okoli 5000 let pr. n. št. Skozi zgodovino so nam pomagali pri transportu, delu na poljih in celo v vojnah. Danes pa so predvsem človekov prijatelj v športu …
