Čustva so pomemben del našega življenja. Doživljamo jih vsak dan, pogosto večkrat na dan, vendar se z njimi ne znamo vedno zares srečati. O njih veliko razmišljamo, jih analiziramo, razlagamo in poskušamo razumeti. Veliko težje pa je …
Kaj pravi znanost o vplivu joge na telo, um in zdravje? Od duhovne prakse do raziskovalnih laboratorijev – zakaj je joga postala ena najbolj proučevanih metod za podporo zdravju? Joga je skozi tisočletja veljala predvsem za pot …
Zakaj so hormoni več, kot le “ženski problem” Ko slišimo besedo hormoni, veliko ljudi najprej pomisli na menstrualni cikel, menopavzo ali nihanja razpoloženja. V resnici pa hormoni vplivajo skoraj na vsak proces v našem telesu – od …
Vonj kot podpora telesu, umu in prostoru Prijetne naravne vonjave že tisočletja spremljajo človeka pri ritualih, sproščanju in duhovnih praksah. Vonj neposredno vpliva na naš limbični sistem – del možganov, ki je povezan s čustvi, spomini in …
Ko se joga sreča z modrostjo narave V praksi joge se vedno znova vračamo k bistvu – k zavedanju, prisotnosti in povezavi s seboj. Joga ni le gibanje telesa, temveč celosten pristop, ki vključuje dih, um, energijo …
Kolesarstvo omogoča svobodo gibanja, stik z naravo, krepitev telesa in duha, pa tudi tisti neprecenljivi občutek, ko ob koncu vzpona zmagoslavno pogledate v dolino… A vsak kolesar dobro ve, da za veselje na dveh kolesih ni dovolj …
Kako 15 minut na dan podaljša življenje – in ga naredi polnejšega Ali lahko preprost ritual, kot je 15-minutna praksa joge na dan, res vpliva na dolžino našega življenja? Živeti dolgo – ali živeti dobro? Že od …
Zdravje je več kot le odsotnost bolezni Dobro zdravje ni zgolj stanje, ko vas nič ne boli. Zdravje je optimalno delovanje vašega imunskega sistema, a tudi harmonija med telesom, umom in čustvi. Je sposobnost, da se telo …
Odklop in regeneracija Obdani z morjem in naravo bomo v umirjenem ritmu ustvarjali notranji mir in krepili vitalnost. Pridruži se vikendu popolne sprostitve: ♥ pretočna jutranja in popoldanska vadba, večerna regenerativna jin joga ♦ zvočna kopel z …
Po dolgem delovnem dnevu se lahko v telesu pojavijo določene težave, ki se kažejo kot napetost v vratu, ramenih ali očeh, bolečine v hrbtu ali utrujenost. Dolgotrajno sedenje ne vpliva le na telesno držo, ampak tudi na …