... radovedno širim obzorja
Čuječnost nas usmerja v trenutek Čuječnost je način, s katerim urimo sposobnost usmerjanja pozornosti navznoter. To pomeni, da je naša pozornost usmerjena na trenutno izkušnjo. Vsak trenutek, v katerem smo, res doživljamo, vsako dejanje, vse, kar jemo, …
V gozd po zdravje! Ruski znanstvenik Boris P. Tolkin je leta 1928 odkril fitoncide, ki so naravni antibiotiki višjih rastlin. So hlapljive organske spojine in njihov namen je, da uničujejo glivice, bakterije in plesni ter skrbijo za …
Prana? Pranajama? Asana? Annamaya kosha? …O čem govorite? To so jogijski izrazi, ki na prvi pogled nimajo nobene povezave s tekom. Če pa naštejemo izraze, kot so življenjska energija, dihanje, telesni položaj, fizično telo, pa se bo …
Moška in ženska energija Vsak posameznik ima v sebi tako žensko kot moško energijo. Ta dvojni princip se pojavlja tako v naravi kot tudi v človeškem telesu, razširimo pa ga lahko seveda tudi na princip zemeljske in …
Koža je naš največji organ, ki tehta kar od 4 do 5 kg. Koža pokriva celotno zunanjo površino telesa in varuje telo pred zunanjimi dejavniki, in sicer pred vdorom bakterij, virusov, UV-sevanjem ter kemikalijami. S pomočjo kože …
Meditacija je preprosta praksa, ki se že stoletja izvaja v številnih različnih kulturah in tradicijah kot način negovanja pozornosti, sprostitve in samozavedanja. Koristi meditacije so številne. Redna meditacija pozitivno vpliva na vaše fizično in psihično zdravje. Je …
Um ima nešteto obrambnih mehanizmov. Ko v procesu meditacije želimo um enotočkovno osredotočit, se um temu začne spretno upirat in izmikat. Ustvarja takšne in drugačne mojstrske izgovore. Tega ne znam. To je brezveze, samo nekaj sedim in …
Stanje, ki ga ves čas izgubljamo in ponovno vzpostavljamo. Ves čas ustvarjamo. Občutek skladja. Sprejemanje sebe, kot se zaznavamo. Pomirjenost z vsem kar pride. Na ravni telesa se homeostaza naravno vzpostavlja, brez našega zavestnega delovanja. Notranje okolje …
Sama določam kakšen bo moj odnos do sveta. Situacija samo je. Moja mentalna naravnanost ji da predznak. Če vidim dobro v ljudeh in stvareh, taka postane moja resničnost. To ne pomeni, da me nikoli ne smejo preplaviti …
Joga mi nastavi ogledalo. V odsevu uzrem sebe v preteklosti, na videz drobne trenutke, ki so me pripeljali sem – v to točko življenja. Nastavi mi ogledalo odnosa do sebe. Vseh sprememb, ki jih je skozi čas …
