... radovedno širim obzorja
Ko se joga sreča z modrostjo narave V praksi joge se vedno znova vračamo k bistvu – k zavedanju, prisotnosti in povezavi s seboj. Joga ni le gibanje telesa, temveč celosten pristop, ki vključuje dih, um, energijo …
V sodobnem tempu, kjer čas naglo beži, telefoni zvonijo, misli skačejo, srce hitro bije, se moramo ustaviti in poiskati starodavni vir zdravja, jasnosti in notranjega miru: tišina, ki jo ustvarimo z redno meditacijo. Vsakodnevna meditacija je zdravilna, …
Kolesarstvo omogoča svobodo gibanja, stik z naravo, krepitev telesa in duha, pa tudi tisti neprecenljivi občutek, ko ob koncu vzpona zmagoslavno pogledate v dolino… A vsak kolesar dobro ve, da za veselje na dveh kolesih ni dovolj …
Kako 15 minut na dan podaljša življenje – in ga naredi polnejšega Ali lahko preprost ritual, kot je 15-minutna praksa joge na dan, res vpliva na dolžino našega življenja? Živeti dolgo – ali živeti dobro? Že od …
Zdravje je več kot le odsotnost bolezni Dobro zdravje ni zgolj stanje, ko vas nič ne boli. Zdravje je optimalno delovanje vašega imunskega sistema, a tudi harmonija med telesom, umom in čustvi. Je sposobnost, da se telo …
Po dolgem delovnem dnevu se lahko v telesu pojavijo določene težave, ki se kažejo kot napetost v vratu, ramenih ali očeh, bolečine v hrbtu ali utrujenost. Dolgotrajno sedenje ne vpliva le na telesno držo, ampak tudi na …
Sezujte čevlje, naj telo zadiha! Ali se še spomnite, kako ste kot otrok bosi tekali po mehki travi, zarili prste v blato in se brezskrbno igrali z njim? Takrat ste bili naravno povezani z Zemljo – z …
Pomlad predstavlja čas plodnosti, obnove, novih začetkov, rasti in ponovnega rojstva, zato je zdaj pravi trenutek, da se lotite čiščenja. Pozimi namreč veliko časa preživite v svojem domu, zato se v njem nabere veliko (nepotrebne) navlake. Pospravljanje …
Vinjasa flow joga odseva nenehno interakcijo človeka in toka življenja. Združuje človekovo notranjo naravo, izkušnje in modrost s spremenljivostjo ter nepredvidljivostjo toka življenja. Ko v vlogi praktikanta ali učitelja joge začutite klic, da ne želite več slediti …
V primeru, da imate kakršnekoli deformacije hrbtenice, je pomembno, da jih poznate. To vam omogoči, da prilagodite svojo prakso joge in vaje, ki vam lahko pomagajo pri lajšanju težav ter izboljšajo kakovost življenja. V tem članku se …
